在冬天有好多人都会遇到嘴唇干裂的情况，而且还会起皮，这种感觉很难受。那么大家知道嘴唇干裂应该吃什么是可以预防的呢?除了多喝水之外，其实还有许多的食物都是可以帮助我们来补充水分的。大家一起去来了解一下吧!
防治方法
山药。营养丰富，含有游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，具有滋补作用，自古就是补虚佳品，而且具有多种食法。
新鲜蔬菜。黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜等富含维生素的新鲜蔬菜。
银耳炖冰糖。用银耳50克、红枣10枚炖冰糖，一天分3～4次饮用，或用海带切碎煎汤饮服。
吃桔子要适量。冬季有很多鲜桔上市，但不要过多地吃桔子，因为桔子是芳香温类水果，多食易“上火”，其结果是会让嘴唇更加干燥。因此吃桔子要适量。
冬天嘴唇干裂吃什么好?
1、嘴唇干裂多吃水产品
如海带、紫菜、海蜇、蛤蜊、田螺、蟹、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。
2、嘴唇干裂多吃新鲜的蔬菜类
如菠菜、萝卜、芥菜、苋菜、竹笋、西红柿、茄子、冬瓜、丝瓜、蘑菇、银耳、苦瓜、豆制品。
3、嘴唇干裂多吃粮食及硬果类
如黑豆、小米、芝麻、松子、小麦、大麦。
4、嘴唇干裂多吃瓜果类还有其它的
如西瓜、甘蔗、梨、罗汉果、香蕉、芒果、柿子、椰子、莲藕菠萝、、百合、薏苡仁、莲子、枸杞子、菊花等。
5、唇干裂多吃禽肉蛋类
如猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅肉、乌骨鸡、猪肺、奶类。
6、蜂蜜可以防止唇干
配方：蜂蜜一勺、维E胶囊若干。
做法：
1、用针刺穿胶囊，将维E溶液挤进蜂蜜里。
2、将混合物搅拌成淡黄色糨糊状。
3、睡觉之前用棉棒取一点轻轻抹在嘴唇上。
效果：可以与到美容院做护唇后的效果媲美。
缺点：自制力不强的MM，很容易不自觉地把涂在嘴唇上的蜂蜜舔干。
冬天的气候非常的干燥，所以就有很多人都会出现嘴唇干裂的情况，非常的难看，上面介绍的这些防治方法，大家可以仔细了解一下，上面介绍的这些食物在生活中也是很常见的，所以吃起来也很方便。
