随着社会经济的飞速发展，人们生活水平的提供，越来越多的人开始关注自己的身体养生和保健。中国传统中医认为脚步是人体经络聚集之地，养生就从脚步开始，所以中药艾叶泡脚成为了很多人的养生方式。那么艾叶泡脚有什么好处呢，下面小编就会详细告诉大家同时也会让大家对艾叶泡脚的用法有一个全面的了解。

艾叶泡脚的好处和功效

1、祛除虚火

用艾叶泡脚最大的好处就是祛除虚火和寒火，平时人们出现口腔溃疡，咽喉肿痛以及牙周炎时，都与身体内虚火以及寒火过重有关，只要坚持每天晚上用艾叶泡脚，而且在泡好以后多喝几杯温水，就能让身体内的虚火消退，它引起的不良症状也能随之减轻。

2、驱寒

用艾叶泡脚，还能疏通经络，调理阴阳，可以起到明显的驱寒作用，特别是那些畏寒怕冷，或者冬天手脚冰凉的人群，坚持天天用艾叶泡脚，就能让气血更加通畅，而且畏寒怕冷的症状也能随之减轻。

艾叶泡脚的用法步骤

艾叶泡脚的用法很简单，在需要时可以取30到50克的干燥艾叶放在锅中加清水煮制，开锅以后再继续煮半小时左右，然后关火，把煮好的药液取出倒入到泡脚盆中，让它降温，等温度合适以后直接泡脚就可以。用艾叶煮好的泡脚水不用每天都换，可以反复使用，每隔三到四次换一次就可以。

艾叶泡脚的注意事项

艾叶泡脚虽然对人类身体有多种好处，但它使用时也有一些注意事项存在，是那些处于经期的女性，不能使用艾叶泡脚，不然会让月经数量增加！除此以外，泡脚时的水温也要严格控制，不能太高也不能太低，是在40度左右最合适。

以上就是小编为大家整理介绍的关于艾叶泡脚的功效作用和艾叶泡脚的用法步骤的相关内容了，通过介绍我们知道艾叶泡脚的好处还是很多的，不仅可以祛除虚火、还可以驱寒。当然艾叶泡脚的方法步骤也很简单，大家在平时为了身体更加健康，不妨用艾叶泡泡脚，当然对于处于经期的女性就暂时别用艾叶泡脚了哦。