在这个以瘦为美和看脸看身材的年代，脸部对于一个人简直太重要了。在生活中有的朋友面部皮肤粗糙无光泽，整个人看起来没精神，其实想改善这种情况很简单，只需要学习一些简单的脸部瑜伽方法，就可以使脸部皮肤更加光滑，还有助于改善轮廓，让你塑造更具魅力的小脸美女。
使脸部皮肤变得光滑
1、按摩头顶。这是比较实用的一种方法，可以试试这些好用的方法，利用双手指尖敲击头顶。这样可以提神醒脑，并促进血液循环。消除压力的同时使面部的皮肤更加好看。
2、回转法。可以按照这些比较实用的几点方法，大幅度地转动舌头，并用舌头摩擦上腭和口腔中的每个部位。如果有唾液产生就分3次将其咽下。过度疲劳的时候，转动舌头会感到吃力，并且脸部和颈部周围会感到僵硬。这时，要经常反复地做，直到这种感觉消失为止。这也作为健康长寿的秘诀之一记载于动议宝鉴中。据说，唾液可以防止人体老化，帮助消化，并且可以使皮肤变得更加好看。唾液作为唯一一种可以通过人们的意志随意产生的分泌物，有着帮助消化、维持人体生命活力的重大功效。
3、打造瘦小的面部
按摩太阳穴，这也是按摩穴位的一种方法，对大家的瘦身效果是非常的明显。利用双手掌心的下面比较厚的部位按住太阳穴，时间约为3～5秒钟。用同样的方法按压上腭骨和下颚骨之间的肌肉。这时嘴巴要稍微张开，使得肌肉可以受到更加强烈的刺激。利用双手指尖按压耳根到下巴之间的部位。这样可以收缩面部肌肉，使得脸部轮廓缩小，同时促进血液循环，让皮肤变得更加好看。
4、摩擦耳朵，对于耳朵的健康好，还能减小脸部，可以将两只耳朵夹在食指和中指之间并上下强烈的摩擦，直至耳朵感到灼热感为止。耳朵相当于小型肾脏，并连接着五脏六腑。摩擦耳朵可以增强肾功能，同时可以缓解疲劳，而且可以起到间接刺激全身的效果。又因为耳朵与面部肌肉相连，所以刺激耳朵还有助于塑造美丽的脸部轮廓。
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