排便困难的问题很多人都存在，这给大家正常的生活与工作都造成了不小的困扰。健康专家指出，如果是轻度的排便困难还算是好对付，但是重度的排便困难对于每个人来说都是可怕的噩梦。治疗排便困难的误区有哪些?排便困难吃什么好?带着这些疑问，让我们一起来文章吧!

治疗排便困难的误区

1、吃没熟透的香蕉

香蕉具有一定的通便作用，因为它的纤维含量较丰富，因此人在吃了香蕉之后就能达到改善排便困难的效果。但是如果香蕉还没有完全的熟透，上面还带有不少的青色，那么吃了之后是会导致排便困难更加严重的。

2、不吃肉

有人认为不吃肉能够帮助缓解排便困难，其实不吃肉反而会使排便困难加重。这是因为胃肠的运动也是需要动力的，而正常的饮食是保证其正常运转的基础动力，否则体内的废物很难被排出体外。

3、大量喝茶

不少人都会在排便困难的时候喝水、喝茶，希望以此来达到改善排便困难的作用，但是喝茶必须要适量，太多了反而会加重排便困难。建议每天喝茶的量在两杯左右就足够了，千万不要以为喝的越多越好，并不是这样的。

4、吃清淡不吃油

有些人在平时不爱吃油，或者是正在减肥所以不敢吃油，导致每天摄入的油分含量不够，这就会使得肠胃里面也吸收不到油分，使得排便困难加重。适当的吃油并不会导致发胖，而且还可以达到润肠的效果。

排便困难吃什么好

1、梨

梨可以帮助秋季滋阴润燥，还能有效治疗咳嗽。多吃梨还可以保持排便通畅，梨可以减轻痔疮术后的瘀血扩张，是痔疮患者在今秋做了手术后的首选食品。

2、酸奶

酸奶能促进肠道内有益菌--乳酸杆菌的增殖，并且可抑制肠道内有害菌的繁殖，因此具有保护肠道粘膜、恢复肠道正常功能的作用。

3、坚果

坚果除了营养丰富外，还能帮助滋润皮肤，提供身体所需各种营养。并且具有非常好的润肠通便的作用，可帮助身体排出体内多余的废物，起到养身保健的作用。

4、水

身体缺水是导致排便困难的根本原因，据了解多数排便困难患者都属于不爱喝水类型，水可以帮助身体新陈代谢，排除毒素，还能帮助滋润皮肤，是身体必不可缺的元素。

5、蜂蜜

蜂蜜具有非常好的保健效果，不仅营养丰富，而且还是一种天然的滋养食品。蜂蜜还具有非常好的解毒、润燥、润肠通便之功效，常被用于治疗排便困难饮用。

对于排便困难的治疗其实是存在很多的误区的，怎么样，通过上面的讲解，大家是否已经清楚了呢？在面对排便困难问题的时候，正确的应对可以让排便困难得到缓解，相反的，假如采取了错误的治疗方法，那么排便困难就会进一步加重了。大家记得患上排便困难了之后一定要保持良好的生活习惯和排便习惯，还要多锻炼身体才行!