一到天气变冷的时候，医院里的儿科就会挤满很多人，孩子对气温变化的适应能力比较差，很容易感冒，如果家长稍不注意就有可能引起发烧等并发症。大人不要觉得自己免疫力强就不用预防感冒了，一定多为家人的健康着想。下面小编为大家介绍一些预防感冒的方法。
1、加强自我防护。
特别是在流感季节要减少到人群多的地方，如果有需要的话最好是带上口罩。学会根据天气的变化增减衣物，饭前便后洗手，多喝水，多吃蔬菜水果。
2、经常用冷水洗脸。
秋冬季节很多人认为用温热水洗脸洗后人更舒服。事实上适当的用冷水洗脸更具有增强抗寒能力，同时还具有促进鼻腔黏膜，血管收缩，减少分泌物的作用。因此建议在身体许可的条件下适当的用冷水洗脸。
3、经常用热水泡脚。
用热水泡脚不仅可促进血液循环，同时其还有助眠，促进经络协调，提高身体免疫力等作用。因此如果可经常用热水泡脚。
4、做好家庭预防。
如果家里有一个人感冒了，就要避免相互传染了。比如说不要太亲近了，保持空气的清新度，注意每天开窗换气。这里提醒一下在流感季节尽量不要与家人同用一套洗浴用品。在就餐的时候最好有公共的餐具。
天气比较冷的时候也是感冒频发的时期，这时候大家要注意自我防护，出门时戴上口罩，勤洗手，多喝水，讲卫生。冷水洗脸能锻炼人的抗寒能力，大人最好也让孩子用冷水洗脸。热水泡脚是一种很不错的养生方法，能提高人体免疫力。最后，大家要注意居室通风，如果家里有人患上感冒，一定要防止互相传染。
