对于患上乙肝可以所是一件不幸的事，因为乙肝饮食还是有不少的禁忌。那么，乙肝患者能常喝牛奶吗?乙肝人群应该怎么喝牛奶呢？

乙肝患者能常喝牛奶吗?

1、这些时期不宜饮用

乙肝急性期或慢性乙肝活动期，有恶心、呕吐、厌油和腹胀者，不宜饮用牛奶。

在消化道症状缓解及康复期饮用为好。肝硬化伴有肝昏迷或有肝昏迷倾向者，不宜喝牛奶，否则会诱发肝昏迷。

2、不宜空腹饮用

若空腹喝牛奶，牛奶中的蛋白质只能代替碳水化合物转变为热量而被消耗，起不到蛋白质构造新组织、修复旧组织的作用。

3、不宜大量或大口饮用

牛奶中含有5%乳糖，当体内乳糖酶不足时，过多过快地饮用牛奶，乳糖不能消化吸收，易引起腹胀、腹泻。所以，喝牛奶时宜小口喝，待唾液与牛奶混匀后再咽下。不宜加糖饮用：因为蔗糖在胃肠道内的分解产物会与牛奶中的钙质中和，不但不利于钙的吸收，反而会促使细菌发酵产气，导致腹胀。

4、老年乙肝病人不宜常饮牛奶

由于牛奶中的乳糖在乳糖酶作用下分解为半乳糖，过多的半乳糖可沉积在眼睛的晶状体内，引发白内障。

小编提醒：乙肝患者的饮食要以清淡为主，不要吃油腻的，高脂肪的，刺激性的食物，戒烟戒酒，适量运动，不要让自己过于疲劳。

（责任编辑：zxwq）