孩子们因为年龄小所以她们对外界的很多东西都是非常敏感的，也包括吃的食物，一不小心吃错了就会造成中毒或者过敏的现象，所以在饮食方面，各位家长们还是需要提高警惕和防范的。家人们对此必须要担当起重任，那么怎样给孩子选择饮品才会更健康呢?
生活中有很多的饮品是孩子们喜欢的，像什么可乐、果汁，都是爱不释手的，那么这些饮品真是对孩子有帮助吗?其实这些饮品都是不利于孩子健康和成长发育的，家人们还是注意一下比较好。
1、孩子最好饮用家庭自制的饮料
如夏季用绿豆、红小豆煮水加糖，既解暑止渴又卫生。或者 用家用榨汁机将鲜橘子、橙子、苹果等洗净晾干，榨汁加凉开水稀释后饮用，既能解渴、增 加营养，又可避免食入添加剂给孩子造成的危害。
2、其实最经济最实用的儿童饮料莫过于白开水了
已有科学实验证实，新鲜的白开水对人体的 新陈代谢有着十分理想的生理活性，能及时清除代谢过程中产生的废物，提高人体的耐受能 力和抗病能力，使人体不容易产生疲劳感。当然，白开水也不是喝得越多越好，应该根据孩 子的年龄、活动量大小、季节，以及进食情况而定。年龄越小，活动量越大，天气越炎热， 进食蛋白质和盐分越多，需水量越大。喝水太多，则会加重心脏及内分泌系统的负担。
看了上面的这些介绍，家长们多多少少都有些了解了吧，对于孩子来说，可以健康的成长这比什么都要重要的，年龄小抵抗力差，但是只有做到健康的饮食就行了，这样才会更加的健康，家人们不能忽视这一点的，千万不要因为自己的错误观念让孩子们受到伤害。
