菠菜是人们喜欢吃的绿叶蔬菜，它一年四季都能吃得到，但人们所吃的菠菜都是植物菠菜的鲜嫩叶子和茎，人们对这种植物种子解并不多，其他菠菜种子也能供人类食用，它晒干以后研成细末就是对人体有诸多好处的保健食材，
1、清肝明目
菠菜子粉是一种能清肝明目的健康食材，它含有的小龙骨素和蜕皮甾酮等物质再被人体吸收后，能直接作用于人类的肝脏，就能修复受损的肝细胞，也能增强人类肝脏解毒功能，它能防止人体肝功能减退，并能防止肝火过旺对人类因肝火过旺导致的目赤肿痛有很好的缓解作用。
2、润肺止咳
菠菜子是一种能入肺经的中药材，把它研成细末以后服用时能起到润肺止咳的重要作用，它能消除肺与气管中的炎症也能让肺与气管的呼吸功能尽快恢复正常，能让人类出现的咳嗽和气喘以及痰多等症很快减轻。
3、促进消化
菠菜子能促进消化也能提高消化功能，它含有天然的胶质能清理人类肠胃中积存的毒素，也能对肠胃产生温和刺激，加快肠胃蠕动，能加快它对身体内食物的消化与吸收，平时经常食用菠菜子粉能预防缓解消化不良，也能让人类食欲不振的症状很快减轻。
菠菜籽粉的禁忌菠菜籽粉可以供人类服用，对人类身体有明显保健作用，但它是一种性质寒凉的食材，那些寒性体质和经常腹泻的人都禁止服用菠菜子粉，不然会让身体不适症状加重，也会危害人们的身体健康。
大家了解了菠菜子粉的功效与作用以后，多会有服用菠菜籽粉的打臬算，但在服用时一定要注意它的食用禁忌，以名食用以后对身体产生不良影响。
