女性在冬天的时候手脚冰凉比较容易理解，可是没想到在这炎热的夏季，有些女性的手脚依然是冰凉的！手脚冰凉多发于秋冬季节，尤其多发于上班族的女白领们，然而夏季的手脚冰凉你注意到了吗？为何夏季症状还是不能减轻，引起手脚冰凉到底是什么原因呢？
在我国中医中其实引起手脚冰凉的症状总的概括起来有两个原。第一种是因为身体阳气虚衰，不能温煦人体，特别是处于四肢末端的手脚就更得不到阳气的温煦，因此会出现全身怕冷，手脚尤为严重的现象。
对于这种的保暖方法就是日常生活中不要静坐时间太长，要多起来活动，睡觉之前用热水泡泡脚，被褥睡前进行预暖。饮食方面，应多吃一些性属温热的食品，如牛肉、羊肉、鸡肉，大蒜、辣椒、生姜、桂圆等，以提高机体耐寒力。
手脚冰凉比较严重的人，可以进步一些补肾的食物或者中医药物。此外，穴位按摩也可以缓解手脚冰凉症状。涌泉穴位于脚心部，可用拇指快速按揉，直到有热感为佳，每天早晚按揉100下，再接着揉搓各脚趾100下。补肾壮阳，能让手脚快速暖和。
另一种手脚冰凉的人群就是，并不是由于身体虚弱或者肾虚等引起的，而是因为体内血液循环速度比较慢引起的。这种人只是手脚发凉，身体躯干部分是不怕冷的，甚至怕热。这类人应加强运动，尤其是久坐或久立的人，必须重视工间操，多做手足和腰部的活动，以加强血液循环。
