宅男废纸,宅女费电!
小撸怡情,过频伤身!
怎么知道自己是怡情,
还是已经伤身了呢?
带你对号入座
看你有没有手淫过频伤身了!
你有没有过度手淫?
判断你是否手淫过频伤身!4个具体标准,你中了几个?
1、手淫史超过两年;
2、手淫频率每周3次及以上;
3、以下3个症状出现1个以上者:
● 手淫后性器官出现隐痛或麻木等不适感觉
● 手淫后经常出现排尿不适或尿道烧灼样疼痛
● 手淫达到射精的时间逐渐延长或缩短
4、以下6个体征出现3项以上者:
● 耳鸣
● 腰膝酸软
● 乏力
● 记忆力下降
● 注意力不集中
● 失眠多梦
如何避免过度手淫?
1、转移注意力
把注意力放到学习工作中,陶冶情操,建议多参加社交活动,培养下棋、打球等有益身体健康的兴趣爱好。通过体育运动、音乐欣赏等方式宣泄负面情绪。
2、充分认识手淫的危害
过度手淫易造成早泄阳痿等男性功能障碍,以及慢性前列腺炎等男科疾病,进而损害男性健康,影响生活与工作。
3、远离情色小说或视频
远离情色小说或视频,尤其避免在睡前看色情小说或视频,以及在床上构思“色情故事”而进行性幻想。
4、养成良好的卫生习惯
保持私处清洁卫生,减少各种因素对丁丁的刺激。避免穿着太紧衣裤,避免熬夜久坐,戒烟限酒,早睡早起。
温馨提示:要想早日康复,首先要破除困扰在自己心理上的枷锁,树立信心积极配合医生的治疗。一旦发现病情症状,切不可盲目自行用药或找游医治疗,一定要到正规医院进行专业治疗,方可避免疾病造成更多的危害。
