很多老年人都患有便秘，便秘严重影响着患者的健康，所以患有便秘的老年人一定要积极治疗便秘。那么，老年人便秘食疗方有哪些呢？哪些方法可以有效的缓解治疗便秘呢？下面就听听小编的介绍吧。 1、柏子仁粥：取柏子仁500克，去杂、洗净，晒干后研末备用。大米100克加水煮沸后放柏子粉末10克煮成稀粥，早晚食之，每周2到3次。适用于治疗老人便秘。 2、首乌红枣粥：首乌20到40克研碎先煎取汁备用。用大米100克，红枣10枚煮沸后加入首乌汁，文火熬成稀粥，早晚各服一次，适用于老年人血虚肠燥的习惯性便秘。 3、桑椹芝麻粥：取桑椹24克、黑芝麻15克加入者沸的大米粥中再加少量水及冰糖，用文火熬成稀饭，每日1到2次，经常服用。适用于治疗老人便秘。 4、无花果蜜糖粥：无花果30克，大米100克熬粥，吃时加蜂蜜一匙。适用于治疗老人便秘。 5、甜杏仁粥：甜杏仁15克，洗净、去皮捣烂，与大米50克加水同煮成粥，食时加入冰糠适量。适用于治疗老人便秘。 6、酥蜜粥：取酥油15到30克，蜜糖15克，大米50克，将大米煮沸后，加入酥油和蜜糖，文火熬成稀粥，以间日食之为佳。适用于治疗老人便秘。 以上就是康路网小编关于老年人便秘食疗方的介绍，上述的几种粥有缓解治疗便秘的功效，做法也很简单，有便秘的老年人不妨再是试着熬一些“药粥”，缓解自身便秘症状。

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