当生活或工作不如意的时候，有人会用“比上不足比下有余”安慰自己，有的人却不断地想吃点“后悔药”。不过据英国《每日邮报》报道，一项研究发现，经常懊悔不仅有害心理健康，而且会降低免疫力，增加感冒等疾病缠身的几率。
新研究中，加拿大蒙特利尔康哥迪亚大学科学家要求104名不同年龄段的成年人完成一项关于“自己最懊悔的事”的调查，内容包括从“陪伴家人时间太少”到“嫁（娶）错了人”等各种情况。而后，参试者比较自己的懊悔与同龄人的懊悔在程度上的区别。科学家发现，经常想到“还有更多人不如自己”的人，更健康。反之，那些爱和成功人士攀比的人，免疫力更低，感冒发病率更高。
研究人员表示，经常懊悔导致的情感痛苦会引发激素水平紊乱和免疫系统失调，因而感冒等疾病更可能会乘虚而入。而“比下有余”能够提升情绪和心理健康，进而提高免疫力，有助防病抗病。
和感冒有关的生活因素：
“愁”出来的感冒
情绪与免疫机能是一对“孪生兄弟”，经常发愁的人易发生免疫功能低下，身体杀伤病原微生物和炎性细胞能力削弱，干扰素水平降低，造成呼吸道防御功能暂时性减退，给无孔不入的呼吸道病毒以“可乘之机”。资料统计表明，经常发愁的人，患病毒性上呼吸道感染是对照组的3～5倍。英格兰感冒研究小组的学者为健康的自愿受试者做了心理方面的测试，按受试者的心理状况分成4组，然后让他们接触感冒病毒。结果，心理压力大的一组及性格内向的一组要比心理压力小的一组及外向性格的一组更容易患感冒，病症也更严重。这说明心理压力大及性格内向的人经不住感冒病毒的打击。专家们认为，心胸豁达、情绪乐观是预防感冒的有效方法。
·穿蓝色衣服上班最减压·自闭症有办法治疗吗？·什么是“周期性精神病”·常与鲜花为伴能够减压：【为何他总喜欢窥探隐私】【为何人人都爱“咆哮体”】【日本地震，中国人丢了什么？】【是谁碰了中国的碘盐？】【那些“伪”出来的事儿】【探究日本AV女优畸形心理】更多心理内容请点击>>>>>>>心理（责任编辑：zxwq）
